皆様ごきげんよう
bikeport横浜西口店[キッチンドランカー]鈴木辰徳です。
9/30日に開催した湘南国際村ライドのレポートになります。
今回参加は2名様、bikeportご常連のお客様と私の前職時代のお客様が来られました！
自分の練習に使うコースのご紹介ライドだった今回ですが、まともに練習せずアルコールを取り続け怠惰に怠惰を重ねた私は参加メンバー見て遺書を残そうか考えました。
こちらが前回の走行データです。
横浜店から本牧方面までは交通量が多く横浜観光と合わせてアップでした、本牧周辺からペースは上がります。
お店から出発して約10km地点でしょうか、お客様がペースUPしたので私のかわいい肝臓がびっくりしていました。
ペースが上がりすぎてしんどすぎたので前でペースを落とす姑息な私。
ここから磯子にある八幡橋を左折し八景島までのど平坦になります、もうお二人が速すぎて八景島まで一回も前には出れませんでしたよ。
八景島から野島方面に向かい横須賀方面を目指します。
ここは約2kmのセグメントのある長浦TTポイントです。
前半で出し切った私は写真役を買って出て脚を休めます
昔はここのセグメントで3位になったことがある私、今は見る影もありません。
長浦を抜けたら逸見から湘南国際村までアップダウンが出てきます。
写真を取るために遅れる私！！写真のためです！！
湘南国際村でも写真の為に遅れる私！！
この日一番軽いギア比で一番体重が重いのが私でした、遅れてからはマイペースに登りゴールのコンビニでは息を整えているお客様が待っていましたが私は息が整い終わっていました。
腹が出ている一番がんばっていないのに頑張っている風の男がそこにはいました。
湘南国際村のコンビニで休憩＆補給をして海側に下りお店まで帰ります。
長者ヶ崎のマイルストーンの前でさかなぁ～ちんあなごぉ～ポーズで写真を取りました。
ちなみに私は千束派です
葉山周辺からは車通りも多く道が狭いため安全第一で進み無事お店に戻ってこれました！！
bikeport入社後初めての50km超えのライドイベントでしたが、私自身も楽しめました！！これを続ければ健康的な身体を取り戻せるときが来るかもしれませんね。
サボりすぎてFTPは確実に落ちているので参考になるかさだかではありませんがTSSが270を超えていました、TSSというのは100で大体一日で疲れが取れると言われていますそれをお店に戻ってから営業する人間が約３日疲れが残るであろう数値を出していました。
いかがでしたでしょうか？
10月29日（日）に湘南国際村を目指すライドイベントが開催予定です。
２９日は横浜マラソンが開催されるので別ルートの予定ですのでお時間ある方は奮ってご参加下さい。
bikeport横浜 鈴木辰徳
